- fazemos os movimentos com fluidez;
- são sequenciados e
- dinâmicos;
- sem intervalos entre os exercícios;
- gastamos em média 250 calorias por aula;
- a coordenação motora é ampliada;
- otimiza o corpo;
- melhora o desempenho esportivo;
- torna o corpo mais ágil e inteligente e
- aguça os reflexos.
Quer conferir?
É só agendar sua aula avaliação aqui no nosso Studio!
Nenhum comentário:
Postar um comentário