CURIOSIDADE - ASSOALHO PÉLVICO: Importância de fortalecer para atletas

O exercício físico de alto impacto aumenta a chance da mulher apresentar uma deficiência na contração perineal, que leva á incontinência urinária de muitas atletas, em médio e longo prazo, por sobrecarregar a musculatura do assoalho pélvico.

Para prevenir o deslocamento das vísceras pélvicas, como a bexiga e útero, a atividade física deve ser orientada e direcionada a um trabalho nos músculos componentes do assoalho pélvico.

A prática correta do pilates, com duração, freqüência e carga ideal, concomitante à realização de exercícios específicos para a musculatura do assoalho pélvico é fundamental às atletas, treinadores físicos e médicos desportistas, para minimizar e prevenir essas disfunções.