O fôlego até pode estar a mil e seus músculos firmes para sustentar o corpo em posições acrobáticas, mas, se não estiver alongada, meu bem, aí as chances de travar são grandes. Para evitar contratempos o melhor é arrumar ao menos três dias da semana para se dedicar a uma relaxante aula de alongamento.
Fonte: Revista Pense Leve – Fevereiro 2010
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