- Possui resultados duradouros;
- Alonga e fortalece a musculatura;
- Aumenta a flexibilidade;
- Corrige postura;
- Eleva a resistência física;
- Desenvolve o equilíbrio;
- Intensifica coordenação motora;
- Melhora a respiração;
- Amplia o poder da concentração e
- Expande o movimento das articulações.
Vou acrescentar algumas...
ResponderExcluir- alívio de dores e incômodos
- uma ótima maneira de relaxar e combater o estresse
- uma excelente opção para a conquista da boa forma física.
Parabéééns, Ju! O blog da Confraria está lindo, muito bem feito! Arrasa tbm no Twitter, pois será uma maneira muito legal de divulgar os workshops.
ResponderExcluirBeijão!
Mayara Soldado