Quer conferir?
É só agendar sua aula avaliação aqui no nosso Studio!
Exercício cardio-vascular feito no solo. O desafio é o próprio peso do corpo e a força da gravidade, por essa razão desperdiçamos menos energia ao nos movimentar e nos equilibrar, aumentando nossa eficiência muscular, alongamento e força.
Para intensificar a dinâmica e fluidez dos movimentos ritmados do MAT PILATES utilizamos acessórios, como: bolas de diversos tamanhos e densidades, elásticos, rolos entre outros.
Com corpo mais coordenado conseguimos executar novos movimentos, dançamos melhor e praticamos outras atividades físicas com mais desenvoltura.
O Pilates é um exercicio funcional que trata a individualidade do ser humano, ajustando-o na busca do bem-estar.
PILATES é um estilo de vida que nos devolve a liberdade do movimento.
Queridos confrades,
é com grande orgulho que apresentamos a Confraria Bem-estar!
Com objetivo de reunir pessoas, idéias e ações, estamos sempre buscando disposições ligadas ao bem-estar: uma vida cheia de sentidos, crescimento pessoal, auto conhecimento, equilíbrio mental e corporal, autonomia, felicidade, e ambiente harmonioso.
Sendo assim, esse blog é o elo entre nossos desejos e nossas atitudes.
Aqui terão acesso a toda a programação do Studio Pilates Juliana Ota, e notícias relacionadas à satisfação com a vida.
Contamos com a sua participação!
