Zíper no abdome!

Na brincadeira de achar o zíper durante as aulas de Pilates encontramos uma conexão importante para nosso equilíbrio muscular. O zíper é a ativação crescente dos músculos profundos que nos colocam na melhor postura e condição corporal para vivermos.

Acordar seu zíper é ativar a corrente do bem dos adutores, com o assoalho pélvico, e com o transverso, tudo isso costurando o equilíbrio do tronco.

Assim ficamos finnnniiiiiinhos e equilibrados para pintar e bordar!


Zíper neles!!!!