Pilates na corrida

Repulsão da saída do pé!
O corpo é motivado a se deslocar para frente sem sacrificar a neutralidade do quadril.
Resultado: EFICIÊNCIA!!!!

Zíper no abdome!

Na brincadeira de achar o zíper durante as aulas de Pilates encontramos uma conexão importante para nosso equilíbrio muscular. O zíper é a ativação crescente dos músculos profundos que nos colocam na melhor postura e condição corporal para vivermos.

Acordar seu zíper é ativar a corrente do bem dos adutores, com o assoalho pélvico, e com o transverso, tudo isso costurando o equilíbrio do tronco.

Assim ficamos finnnniiiiiinhos e equilibrados para pintar e bordar!


Zíper neles!!!!

Mat Pilates de férias

Bom dia pessoa!!!
É hoje que começa nosso treino intensivo de inverno.
Aquecer as gordurinhas e derretê-las será um dos objetivos, equilibrando nosso centro de força e achando o tal do ZÍPER!!!!!
Vamos desvendar os mistérios do ZÍPER!!!!

Não esqueçam de confirmar sua presença via celular, facebook ou e-mail
Espero por vocês

Que tal se desequilibrar e equilibrar, numa brincadeira de gente grande!!!!

Mat Pilates no por do sol: terças e quintas as 17h30!!!
Apenas em julho
Aproveitem

http://www.youtube.com/watch?v=93CbaHBBRAk&feature=player_embedded

Aproveitando as férias!

Novidades novidades!!!

Nosso Studio esta crescendo em coração, conhecimento e mais horários disponíveis! 

A partir de julho estaremos com mais duas instrutoras, Manuela Bianchi e Vivian Vinha. 

Elas fizeram formação aqui no Studio e seguem nossa filosofia e didática. Estão aqui para somar!

Bem vindas meninas, temos muiiiito trabalho pela frente!

Cardio Pilates

Nossas aulas de estréia foram um sucesso. Muito suor e diversão.

Fizemos uma aula de Pilates no Studio e depois, com muita energia, dançamos, pulamos na esteira e na escada.

Sucesso!

Alunos felizes e professora realizada!

Mais uma novidade feita com carinho para vocês!

Feliz 2012!!!

2012 chegou, mais uma oportunidade para conectarmos mente e corpo através do Pilates.

Este ano trás uma energia diferente, uma centragem e foco incrível, então vamos aproveitar esta maravilhosa fase para nos desenvolvermos integralmente.

Bem vindos queridos alunos a mais uma ano trabalhando juntos!!!!

Nosso Studio os aguardam com muitas novidades!

Bom final de semana!

E... fininhos sempre!

Para começar o ano com toda animação, preparei um programa de aulas de Pilates dinâmico e diferente!
Venha conferir!